第四十五章 魔鬼训练（2 / 3）
现在我脑子里还是有一些淤血，只不过是现在已经好很多，并没有经常的在犯病了。
而且现在我也已经去医院里面拿最好的药来控制我脑子里面的淤血了，也只能等我忙完所有的事情才能去动手术。
现在只要不受到什么特别巨大的创伤，应该都没有什么大的问题。
“开始吧！”我做了一下热身运动，然后对着李华说着。
“好！”
刚开始李华并没有让我进行什么强度的训练，只是让我跟着他晨跑五公里。
我已经全权把权力给李华了，所以李华让我干什么我就会干什么，不会再多问什么。
埋头苦干，才是实质。
五公里下来，老子的半条命都快不行了，刚开始还好，越往后，双腿越来越无力，我真的很想停下来，但是李华在后边，一直在那里督促着我。
五公里全程下来，一下都没有停下来。
终于，跑步结束了，我一下子就瘫坐了地上，李华一点事情都没有，呼吸频率正常，就像正常人一样。
慢慢的，太阳也展露出来微光。
“休息一会儿吧？”我气喘吁吁的看着李华说着。
“不行！”李华边说着边对着我摇了摇头，然后一把就把我给从地上给拉了起来。
这真的是自己选的路，哭着也要走下去。
“在前面的是一百米的地方，有一个健身房，我在那里有健身的卡，我们现在就去那里进行加强度的训练，一整天！”
李华说完话之后，特意的在最后一句那里加了一句，一整天，特别强调是一整天。
突然之间来了一个高强度的训练就有点吃不消，但是我知道我绝不能就这样轻易的放弃和退缩。
“行！”我便咬着牙，答应了他。
我们两个人来到这一所健身房之内，换好了衣服。
开始的时候，我们两个一起进行了一百组的俯卧撑，一百组的仰卧起坐，中间大约用了五分钟的休息时间。
我差不多把这两百组做完的时候，消耗了将近一个半小时，都快两个小时了，然而李华在四十五分钟之内就做完了。
之后又做了引体向上与臂力撑、关节活动以及韧带屈伸能力等。
等我们做完了这一些都要到活动之后，我看着李华身上的肌肉，充满了羡慕之情，因为我的并没有李华的那么饱满。
我看着李华的身上好像受过许多伤，遗留了许多的疤痕，在李华的腹部与背部也有着明显的痕迹。
看来在李华曾经当特种兵的期间一定受过了不少苦，也刚好是因为李华曾经当过特种兵的原因，现在的身体素质才要强于一般人。
虽然我要比李华做动作慢了一半，但是我还是咬牙坚持的做完了李华给我安排的事情。
之后李华又带着我去进行了搏击训练。
现在身体上的肌肉组织都已经达到了饱和的状态，所以现在他要开始教我一些关于搏击的基础与实践。
你还教着我打沙袋的知识和要领，我就自己在那里，一个人打了沙袋将近一个小时，李华就在旁边指导着我的动作。 ↑返回顶部↑
而且现在我也已经去医院里面拿最好的药来控制我脑子里面的淤血了，也只能等我忙完所有的事情才能去动手术。
现在只要不受到什么特别巨大的创伤，应该都没有什么大的问题。
“开始吧！”我做了一下热身运动，然后对着李华说着。
“好！”
刚开始李华并没有让我进行什么强度的训练，只是让我跟着他晨跑五公里。
我已经全权把权力给李华了，所以李华让我干什么我就会干什么，不会再多问什么。
埋头苦干，才是实质。
五公里下来，老子的半条命都快不行了，刚开始还好，越往后，双腿越来越无力，我真的很想停下来，但是李华在后边，一直在那里督促着我。
五公里全程下来，一下都没有停下来。
终于，跑步结束了，我一下子就瘫坐了地上，李华一点事情都没有，呼吸频率正常，就像正常人一样。
慢慢的，太阳也展露出来微光。
“休息一会儿吧？”我气喘吁吁的看着李华说着。
“不行！”李华边说着边对着我摇了摇头，然后一把就把我给从地上给拉了起来。
这真的是自己选的路，哭着也要走下去。
“在前面的是一百米的地方，有一个健身房，我在那里有健身的卡，我们现在就去那里进行加强度的训练，一整天！”
李华说完话之后，特意的在最后一句那里加了一句，一整天，特别强调是一整天。
突然之间来了一个高强度的训练就有点吃不消，但是我知道我绝不能就这样轻易的放弃和退缩。
“行！”我便咬着牙，答应了他。
我们两个人来到这一所健身房之内，换好了衣服。
开始的时候，我们两个一起进行了一百组的俯卧撑，一百组的仰卧起坐，中间大约用了五分钟的休息时间。
我差不多把这两百组做完的时候，消耗了将近一个半小时，都快两个小时了，然而李华在四十五分钟之内就做完了。
之后又做了引体向上与臂力撑、关节活动以及韧带屈伸能力等。
等我们做完了这一些都要到活动之后，我看着李华身上的肌肉，充满了羡慕之情，因为我的并没有李华的那么饱满。
我看着李华的身上好像受过许多伤，遗留了许多的疤痕，在李华的腹部与背部也有着明显的痕迹。
看来在李华曾经当特种兵的期间一定受过了不少苦，也刚好是因为李华曾经当过特种兵的原因，现在的身体素质才要强于一般人。
虽然我要比李华做动作慢了一半，但是我还是咬牙坚持的做完了李华给我安排的事情。
之后李华又带着我去进行了搏击训练。
现在身体上的肌肉组织都已经达到了饱和的状态，所以现在他要开始教我一些关于搏击的基础与实践。
你还教着我打沙袋的知识和要领，我就自己在那里，一个人打了沙袋将近一个小时，李华就在旁边指导着我的动作。 ↑返回顶部↑