第224章（4 / 4）

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【总则：一切以雄主的健康与心情为最高优先级。】
【细则一：作息管理】
第一：每日晚十点前必须入睡，早七点后方可起身。
第二：每日午后一点至三点，为午休时间。
第三：严禁一切形式的熬夜行为。
【细则二：饮食管理】
一：由‘饕餮’根据雄主每日身体数据，生成最优营养餐单。
二：严禁摄入高油高糖等“垃圾食品”。
三：每日需补充a、b、c三类复合营养素。 ↑返回顶部↑

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